Sport en bewegen

Waarom bewegen goed is

Gezondheid gaat niet alleen over je lichaam, maar ook over hoe je je voelt en of je mee kunt doen. Bewegen draagt daaraan bij. Het zorgt voor plezier, meer zelfvertrouwen en een betere balans in je leven.

Zelf aan de slag

• Maak bewegen onderdeel van je dag – loop of fiets korte afstanden in plaats van de auto.

• Kies iets wat bij je past – wandelen, zwemmen, teamsport, dans of yoga.

• Doe het samen – samen bewegen of sporten maakt het leuker en makkelijker vol te houden.

• Begin klein – ook 10 minuten per dag helpt al.

Sport en bewegen in Nieuwegein

Ben je op zoek naar een nieuwe sport of een leuke beweegactiviteit? Voor jezelf, voor je buurvrouw of bijvoorbeeld voor je zoon of dochter? Of heb je specifieke wensen, zoals een bepaalde dag, leeftijd of een beperking?
Op de website Sport en Bewegen Nieuwegein vind je het complete sport- en beweegaanbod in de stad. Weet je nog niet goed welke sport bij je past? Dan kun je ook de Sportwijzer doen.

Extra steun en regelingen

Heb je een laag inkomen? Dan kun je misschien korting krijgen op sportieve activiteiten via de Nieuwegein Stadspas. Ook zijn er regelingen zoals het kindpakket, zodat kinderen mee kunnen doen met sport, muziek of andere activiteiten.

Veel voorkomende problemen bij sport en bewegen

Veel inwoners herkennen één of meer van deze situaties:

• Weinig tijd – door werk, school of gezin.

• Gezondheidsklachten – waardoor bewegen moeilijker gaat.

• Kosten – denken dat sport te duur is.

• Geen motivatie – lastig vinden om alleen te beginnen of vol te houden.

• Geen overzicht – niet weten welke sport of activiteit bij je past.

👉 Op deze pagina vind je organisaties en activiteiten in Nieuwegein die je helpen om in beweging te komen. Zo blijft sporten en bewegen leuk en bereikbaar voor iedereen.

Gerelateerde thema’s

Sommige onderwerpen sluiten aan bij sport en bewegen. Kijk ook eens bij:

• Lichamelijke gezondheid – tips voor een gezonde leefstijl.

• Meedoen en ontmoeten – samen actief zijn en anderen ontmoeten.

• Ouderen – activiteiten en beweeggroepen speciaal voor ouderen.