Wat kunt u zelf doen?
Lichamelijke gezondheid houdt in dat u niet ziek bent en dat u zich fit voelt binnen wat voor u mogelijk is. Lichamelijke gezondheid is belangrijk om u goed te voelen.
U kunt zelf veel doen om lichamelijk zo gezond mogelijk te blijven. Bijvoorbeeld door te sporten of te bewegen, gezond te eten en drinken en niet te roken.
Aanbod in Nieuwegein
Wilt u anders of gezonder eten, meer bewegen of stoppen met roken? Weet u niet goed hoe u hieraan kunt werken? Er zijn altijd mensen die met u mee willen denken, zoals familie en vrienden, en misschien buurtgenoten. Maar ook de wijkteams van Geynwijs.
Heeft u overgewicht? Dan kunt u meedoen met een programma met extra hulp, de Geïntegreerde Leefstijl Interventie (GLI). Dit programma is voor kinderen, jongeren en volwassenen met (kans op) overgewicht. U vindt meer over de GLI bij Fysiotherapie Praktijk Zorgplein Zuid, Fysiotherapie Galecop en GezondheidscentrumDe Schans. Speciaal voor de jeugd die na school lekker wil bewegen is er Sportmix.
Extra ondersteuning
Heeft u een lichamelijke klacht of ziekte? Gaat u dan naar de huisarts. Zoekt u hulp thuis, bijvoorbeeld vanwege het herstellen na een operatie? Hiervoor kunt u naar Geynwijs.
Organisaties
U vindt hieronder verschillende organisaties om zelf of met hulp te werken aan uw lichamelijke gezondheid. Vindt u niet wat u zoekt? Kijk dan eens bij Mentale gezondheid, Leven met een beperking of Ouderen(zorg).