Zorgen voor een ander

Positieve gezondheid en mantelzorg

Gezondheid gaat ook over hoe je de zorg kunt combineren met je eigen leven. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zo houd je de energie en kracht om ook voor een ander te blijven zorgen.

Wat je zelf kunt doen

• Praat erover – deel je zorgen en ervaringen met familie of vrienden.

• Vraag om hulp – je hoeft het niet alleen te doen.

• Neem tijd voor jezelf – rustmomenten en ontspanning zijn belangrijk.

• Maak gebruik van steun – zoals respijtzorg (tijdelijke overname van zorg).

Ondersteuning in Nieuwegein

• Sociaal Team Nieuwegein – helpt bij vragen, advies en regelingen.

• Mantelzorg Nieuwegein (via het Vrijwilligershuis) – voor informatie, cursussen en activiteiten voor mantelzorgers.

• Respijtzorg – tijdelijke vervanging zodat jij even tijd hebt voor jezelf.

• Lotgenotengroepen – om ervaringen en tips te delen met andere mantelzorgers.

Extra steun

Soms wordt mantelzorg te zwaar. Dan is het belangrijk om dit bespreekbaar te maken. Het Sociaal Team kan samen met jou kijken naar passende hulp en ondersteuning.

Veel voorkomende problemen bij mantelzorg

Veel mantelzorgers herkennen één of meer van deze situaties:

• Overbelasting – te weinig tijd voor jezelf.

• Vermoeidheid en stress – door de zorg die veel energie kost.

• Geen overzicht – moeite met regelingen en administratie.

• Eenzaamheid – minder tijd voor sociale contacten.

• Combinatie met werk of gezin – lastig om alles te blijven doen.

👉 Herken je dit? In Nieuwegein zijn er organisaties die jou kunnen ondersteunen en ontlasten.

Gerelateerde thema’s

Sommige onderwerpen sluiten aan bij zorgen voor een ander. Kijk ook eens bij:

• Ouderen – ondersteuning bij ouderenzorg.

• Leven met een beperking – hulp en voorzieningen voor mensen met een beperking.

• Mantelzorgondersteuning via Vrijwilligershuis – ontmoetingen en steun voor mantelzorgers.